很多有糖尿病或心脏病家族史的中年女性并不知道她们有必要把饮食结构改善得更加合理，或是做更多的身体锻炼来避免这两种疾病的入侵。目前在美国，糖尿病和心脏病已经入选十大杀手疾病之列。

全美女性健康资源中心的首席执行官奥德雷·谢泼德表示：“我们认为这已经成为一个对于妇女而言非常重要的新话题，可惜的是，很多女性对此却是毫不重视。”

专家指出，当女性进入更年期时，体内就会发生荷尔蒙的变化，这种变化使得女性容易出现潮热汗出的症状，同时月经也会渐渐停止，这时女性就会发现她们的腰部比其他部位更易积聚脂肪，如果这时女性的腰围超过34英寸，那么就很危险了。

与此同时，中年女性体内的肝和其他重要的器官周围也会积聚脂肪，使得她们出现高血糖的症状，这时她们体内的胰岛素就无法释放足够的葡萄糖给细胞增加养料。

美国耶鲁疾病预防研究中心的大卫·卡特兹表示，当出现上述情况时，人体的应急代偿系统最终就会瘫痪，病人的血压会随着血糖和血脂的升高而升高，同时使得人体细胞更无法得到养料，然后糖尿病、心脏病就会随之而来。他说：“已经有数千万美国成年人按照这样的一个顺序患上了糖尿病或是心脏病，甚至越来越多的肥胖儿童也面临患上糖尿病的危险。这是一个十分严重的问题，我们呼吁大家要给予高度的重视。”

专家还称，除了有家族糖尿病或心脏病病史之外，那些在怀孕期间出现糖尿病症状或是生下的孩子体重超过9磅的妇女也更容易患上高血糖。一般情况下，病人会出现经常容易疲劳、总想吃糖或面包等甜食的症状，年龄在40到65岁的妇女较之其他年龄段的妇女患病几率更高。