中新浙江网3月30日电 糖尿病在杭城呈高发趋势。昨日，来自杭州市疾控中心慢性病防制所的一份调查显示，目前，杭州市15岁以上糖尿病患者已达25万人，杭州城区和农村人群糖尿病的患病率为4.59%。同时，随着年龄增长，糖尿病的患发率增高，40岁以下较低，40岁以上急剧上升。

　　针对该现象，杭州市疾控中心专家提出建议。

　　首先，糖尿病患者应多饮水。糖尿病人也应像普通人一样，每天平均需要2500ml水，在吃蛋白质食物多、锻炼强度大、出汗多、沐浴等情况下，还应适当多喝水。

　　其次，糖尿病患者应多走路。一般，下午3时到晚上9时是最好的步行锻炼时间(糖尿病患者更要遵守这一点)，路程不少于3公里(或30分钟)，也可根据年龄调节运动量；每次速度尽可能一样，量力而行，每周5次。