这项测试是一种与糖尿病发病率有关联的遗传因子与生活因子的组合，可以预测你糖尿病发病的比率程度。

　　虽然目前在医学上仍然难以做到提前完全预测，但是借助这项测试，至少可以达到早期发现的效果。

　　请你依照顺序，如与你的实际情况相符，在□内画钩。


  父母双亲都是糖尿病患者      100分
 


  双亲其中一方是糖尿病患者    80 分



  爷爷奶奶其中一方是糖尿病患者  50分


亲戚中有糖尿病患者或祖父、祖母其中一方患有糖尿病30分


•诱因测试


　□暴饮暴食＊＊＊＊
□时常饮食过量＊＊
□从孩童时期开始就胖＊
□ 迈入中年后突然变胖＊＊＊
□ 超过标准体重5-10千克以上＊
□饮食偏于摄取脂肪丰富的食物＊＊
□运动不足＊＊
□生活不规则＊
□摄取大量甜食＊＊＊
□饮食偏于肉、鱼等食物 ＊
□连续数年服用抗生素药物＊
□5年中反复妊娠、流产、生产5次以上＊＊
□超过标准体重11千克以上＊＊＊
□ 容易积累压力＊


你的得分和健康评价


遗传测试合计分数100分以上者

　　最好现在立即接受专业检查。因为你患糖尿病的可能性非常大。

　　或许现在并没有糖尿病征兆，但是当中年发福、饮食过量或运动不足的时候，则患糖尿病的比率会非常高。

　　由于父母双亲都是糖尿病患者的人，其发病率很高，所以必须即时准备一些预防的因应对策。


遗传测试合计分数80分以上者

　　请积极进行预防工作。

　　双亲其中一方是糖尿病患者的人发病率约27%。具有浓厚的遗传本质，平常必须注意不要过胖，并且维持适度运动及正常饮食。



遗传测试合计分数30分以下者

　　必须注意饮食习惯、维持身材不过胖。

　　虽然亲戚中有糖尿病患者或祖父、祖母其中一方患有糖尿病的情形，在遗传本质上要较父母亲是糖尿病患的情形来得轻微。但是若饮食过量或肥胖的话，发病率还是会增高。



诱因测试中＊记号共12个以上者

　　除了已发病的人以外，最好都要接受一次专业检查。

　　若是这种状态持续3年以上时间，而你又是处于中、老年的话，那很有可能会患糖尿病或引发其他成人病，说情况非常危险。

　　绝对不能长期放任这种状况不管。从现在开始、马上修正生活习惯、致力于培养健康身体。

　　在这个条件下，不论遗传测试多少分，发病危险性都非常高。



诱因测试中＊记号共8个以上者

　　注意避免肥胖、饮食过量、运动不足等。

　　遗传测试分数越高，表示越需要进行预防。

　　相反，即使遗传测试分数低，但是仍然长年持续不规则生活的话，发病的危险性还是会逐渐增高。



诱因测试中＊记号共5个以上者

　　若是遗传测试分数低而诱因测试＊记号数目又在5个以下的话，暂且可以放心。但是在日常生活中还是要保持注意肥胖、避免饮食过量、积累压力等警觉性。

　　若是你已处于中、老年年龄层的话，必须留意健康、维持规则正常生活、避免运动不足等。

　　若是你还年轻的话，目前没有发病的担忧。但是若有遗传本质的话，则基于预防目的，还是要维持正常饮食习惯和适当运动。